Não é necessário esperar que o sofrimento se torne insuportável para buscar ajuda.
A psicoterapia pode ser indicada quando você percebe dificuldades para lidar com as emoções, ansiedade, tristeza persistente, estresse, baixa autoestima ou conflitos nos relacionamentos. Também pode ser um espaço importante para quem deseja ampliar o autoconhecimento e investir no desenvolvimento pessoal.
Cuidar da saúde mental é também cuidar da sua qualidade de vida.