Não é preciso esperar que o sofrimento se torne insuportável para buscar ajuda.
A psicoterapia pode ser indicada quando você percebe dificuldades para lidar com emoções, ansiedade, tristeza persistente, conflitos nos relacionamentos, estresse, baixa autoestima ou simplesmente deseja investir no autoconhecimento e no desenvolvimento pessoal.
Cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidar da qualidade de vida.