A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.
Durante o processo psicoterapêutico, o paciente aprende a identificar padrões de pensamento que contribuem para o sofrimento emocional e desenvolve novas formas de interpretar situações e agir diante delas. O objetivo é promover mudanças práticas, fortalecer habilidades emocionais e melhorar a qualidade de vida.